Unisciti con Kamal & Tony per una giornata dedicata allo yoga al surfbar-b&b lo scolgio! Pratichiamo insieme le asanas, esercizi volti a risvegliare mente e corpo, per ritrovare l'equilibrio, la forza, la flessibilità, la concentrazione e l'armonia.... interiore ed esteriore!
La giornata è davvero per tutti...ma la pratica sarà focalizzata in particolare per chi pratica surf/SUP.
Itinerario:
9:00 - 10:00 Hatha Yoga Parte 1 : Svegliare il corpo
11:15 - 12:45 Hatha Yoga Parte 2: Le gambe, le anche e la forza
15:00 - 17:30 Hatha Yoga Parte 3: La schiena, il collo e le spalle
18:15 - 19:15 Hatha Yoga Parte 4: Per rilassamento.
Fra le sessioni ci sarà l'opportunità di acquistare cibo dal bar..e anche fare un bagno:)
Il numero per ogni sessione è limitato a 8. Obbligo di prenotazione. Portate un tappetino!
Per info/prenotare contattare:
Kamal 3298633602
Tony 3386584631
